Анти-стресс: три правила принятия эффективных бизнес-решений

Научиться управлять стрессом сложно, но можно -инструменты, которые использует Елена Стасевич Многие предприниматели постоянно находятся в состоянии стресса. Если вовремя включать защитные механизмы, то стресс может стать союзником предпринимателя, уверена психолог и бизнес-коуч Елена Стасевич. О том, как эффективно противостоять стрессу и извлекать из него пользу для своего дела, Елена Стасевич рассказала в своей авторской колонке. Получила образование психолога, окончила магистратуру и адъюнктуру. Служила психологом в спецслужбах, является сертифицированным коучем и специалистом-полиграфологом. Стресс хороший и стресс плохой Стресс - обычное и часто встречающееся явление в жизни предпринимателя.

Мощное лекарство. Почему со стрессом лучше не бороться

Именно сейчас все самые смелые и неординарные идеи могут стать частью триумфальной истории успешного человека. Однако, кроме исполнения мечты, интересной работы, высокого уровня достатка, придется столкнуться еще и с таким понятием как стрессы в бизнесе. Почему без них нельзя выстроить свою империю и как с ними бороться, расскажем в этой статье.

Включайтесь в работу без раскачки и делайте бизнес на одном дыхании. Советы нашего путеводителя помогут вам получить удовольствие от поездки .

Партнерский материал Дневник предпринимателя: Первая бизнес-сделка состоялась там же: С го класса школы занимался торговлей - торговал всем, что продавалось в е, а продавалось все. На таком спросе удалось поднять приличных денег, и в е, когда свободный рынок в России только-только стал формироваться, смог создать с нуля крупную нефтяную сервисную компанию с миллиардными оборотами. В 26 лет я закрыл свои финансовые потребности полностью.

Долю в нефтяном бизнесе я продал и сегодня сосредоточился на новых бизнес-вызовах в сфере создания биологических средств защиты растений и препаратов для животноводства: С этим продуктом я выхожу на мировой экспорт как представитель среднего бизнеса.

И как следствие, - повышается артериальное давление, развивается язва желудка или неумеренный аппетит, ведущий к ожирению. А жизнь все динамичнее, и чтобы успеть за нею, приходится прикладывать все больше сил, порой действуя на пределе своих возможностей! Здоровья это, конечно же, не добавляет. Рано или поздно человеческий организм дает сбой, сигнализируя о том, что больше не в силах функционировать в таком бешеном ритме. Боль была такая, словно внутрь меня залили стакан крутого кипятка.

К счастью, скорая помощь приехала довольно быстро.

Зачем мужчина делает бизнес Смотрите, мужчина занимается бизнесом, чтобы что-то притащить из социума А бизнес без стресса невозможен.

Вроде бы и цель привлекательна и идеи есть, а результат совсем не тот, который ожидался. То, что раньше вдохновляло и было в радость, стало рутиной и превратилось в обычную обязанность и слово"Надо! Как вдохнуть максимум энергии в ваш бизнес и воплотить ваши идеи наилучшим образом? Как получать максимум эффективности от своих действий и при этом получать удовольствие от своей деятельности? Как в разы увеличивать финансовую отдачу от ваших проектов и получать довольных клиентов?

Как сделать больше, при этом получая прилив сил и энергии? Как собрать отличную команду профессионалов достойную вашего бизнеса? Как покорить новые высоты в развитии и масштабах вашего дела? Обо всём этом вы сможете узнать в невероятно продвинутом тренинге Галины Самошкиной"Бизнес без стресса". Уникальный по своей методике тренинг с массой положительных эмоций и впечатлений.

В сочетании с личностным ростом и отдыхом для души и тела, вы сможете открыть новые возможности своего разума. Поднимитесь на следующую ступеньку в развитии своих личностных и профессиональных качеств. Если вы ищите пути к стабильному процветанию вашего бизнеса и раскрытию своих творческих способностей до максимально возможных границ, которые вы себе ставите сами, то тренинг"Бизнес без стресса" именно то, что поможет вам достичь намеченных целей. Осознанно, с пониманием и с радостью.

Стресс в бизнесе: как предпринимателю извлечь пользу из неприятных ситуаций

Большинству из нас приходится сталкиваться с таким количеством непредвиденных ситуаций и принимать такое большое количество крупных или мелких бизнес-решений, что, в конце концов, качество этих решений будет неумолимо падать вниз. В психологии это так и называется — усталость от принятия решений. И это есть то, что одинаково убивает работоспособность как больших руководителей, так и в целом лидеров своих областей. Своим опытом и экспертными советами он делится с американским изданием .

Со стороны бизнес порой многим кажется раем, а реально если исключить стресс, связанный с финансовыми аспектами (без этого ни один бизнес.

Щербатых Следствием постоянных проблем и стрессов у руководителей разного ранга является целый букет невротических и психо-соматиченских заболеваний: Следствием этих хронических заболеваний являются инфаркты, инсульты и сокращение продолжительности жизни современных российских руководителей, не смотря на их, казалось бы, неограниченные возможности в получении высококачественного лечения.

Ответ на этот вопрос простой, но далеко не очевидный. Тем не мене, ситуация далеко не безнадежна. Три года назад в Санкт-Петербургском университете я успешно защитил докторскую диссертацию, в которой показал, что психологический стресс можно прогнозировать и им можно управлять! При этом очень важно использовать адресный подход к стрессу. Так же, как для каждой болезни есть свои лекарства, так же и для решения наших различных проблем нужно использовать специфические приемы и методы.

Здесь нет, и не может быть панацеи. Специальные диеты, аутотренинг, мышечная релаксация, медитация, визуализация — все эти методы могут великолепно работать в одних ситуациях, и быть бесполезными в других. Поэтому я хочу предостеречь наших уважаемых читателей от бездумного использования тех многочисленных рекомендаций по снятию стресса, которыми заполнены современные газеты и журналы.

Кипр: жизнь и бизнес без стресса

Сегодня многие применяют это выражение для воздействия на продавцов. Клиент Я не доктор, чтобы ставить диагнозы, да и предпосылки неадекватного поведения могут быть совершенно разные, поэтому я просто опишу некоторые признаки клиентов, с которыми лучше не иметь дела или иметь его с оторожностью и ответственностью за последствия: Уверен, у каждого были или будут подобные случаи.

А значит то, за чем надо следить, чтобы без причины не впадать в грусть- тоску, это питание и интоксикация. Итак, что говорят по этому поводу врачи .

Бизнес поездка без стресса : Наш путеводитель поможет вам включиться в работу без раскачки, успешно провести деловые встречи и посмотреть город, не перенапрягаясь и добиваясь максимальных результатов в бизнесе. Как свести стресс к минимуму и использовать время в поездке максимально эффективно? Путешествуйте с умом Закажите услугу встречи в аэропорту , чтобы сократить время, которое приходится проводить в аэропорте после прилета.

Выберите бронзовый, серебряный или золотой пакет услуг и пройдите все формальности быстрее — от личного приветствия после выхода из самолета до отдельной линии паспортного контроля, помощи с багажом и трансфера в отель. Можно воспользоваться семейным пакетом услуг, а также заказать обслуживание вылета с доступом в комнату отдыха.

Для перемещения по городу воспользуйтесь современным приложением такси или местным аналогом , которые предлагают большой выбор автомобилей представительского и бизнес-класса, а также вместительные семейные автомобили с детскими креслами. В Дубае также есть десятки компаний, предлагающих прокат автомобилей с водителями для руководителей высшего звена. Мобильный личный помощник Искусственный интеллект завоевывает свое место на рынке деловых путешествий.

Сервис также запустил своего виртуального помощника в , который позволяет сделать выбор между"самым недорогим","самым быстрым" и" наилучшим" вариантами поездки. Разница часовых поясов может означать, что ваш секретарь еще спит, а вам уже нужно приступать к работе. В Дубае есть множество сервисов, предлагающих услуги виртуального секретаря, среди которых - .

Бизнес без стресса: как уберечь сотрудников

В большинстве случаев невозможно заранее предусмотреть, насколько успешным окажется тот или иной проект, пойдет ли новый товар на рынке, удастся ли вовремя вернуть кредит или заплатить проценты. Данные обстоятельства обусловливают тот факт, что практически каждое предпринимательское решение содержит в себе определенную долю риска. Не имея возможности стопроцентно гарантировать результат, трудно сохранять полное спокойствие.

Это значит, что бизнес немыслим без стрессов. Плюс к этому время от времени возникают и неожиданные критические ситуации, связанные с изменением макроэкономических условий, например биржевой кризис или дефолт. Все это также добавляет предпринимателю головной боли.

Мастер-класс «Как построить Персональный Бренд без стресса» международные программы высшего экономического и бизнес-образования.

Стоит ли задумываться о том, что они создают стрессовую ситуацию для человека, если завтрашний день снова поставит перед ним сложные задачи. Однозначно стоит, если хотите жить дольше, сохранить здоровье и молодость. Наталья отвечает на вопросы редактора - . Все это вопрос восприятия: Вы, наверное, со мной не согласитесь? Изменив свое отношение к стрессу, можно качественно поменять свою жизнь.

Людям свойственно недооценивать силу влияния на здоровье стрессовых ситуаций. Однако, научно доказано, что стресс является причиной большинства заболеваний. А те, кто говорят: Одним из главных приемов борьбы со стрессом является позитивное к нему отношение. Все им, как с гуся вода? Можно ли воспитать в себе такую непробиваемость?

Бизнес без стресса, или Как реагировать на странных клиентов

Подарки на Новый Год без стресса 29 декабря На днях стала свидетелем такой ситуации: Так же одновременно отдернув руки, девушки посмотрели друг на друга и засмеялись. Ну тогда берите, вам важнее, а я ещё поищу, не последний день! Стоит ли говорить, что и сами девушки, и все вокруг, по крайней мере до конца дня пребывали в приподнятом настроении от чувства причастности к чему-то доброму и благородному.

Но вот о чем я подумала: Ажиотаж, общая нервозность, холод на улице и душные магазины, непроходимые толпы людей - конечно, все это не лучшим образом отражается на нас.

В отпуск без стресса: 5 приложений для контроля бизнеса. Три года назад двое моих друзей открыли парикмахерскую: купили.

Дистресс лучше предупредить, чем с ним бороться Факторов, вызывающих стресс - множество, но источников только два: По его мнению, среди основных причин дистресса на рабочем месте следует отметить: Кроме того, это также могут быть плохие условия работы, плохие каналы обмена информацией, неправильное соотношение между полномочиями и ответственностью.

Тищенко, для управления уровнем стресса на рабочем месте есть два основных направления, параллельная работа в которых приведет к успеху. За первый отвечает организация, которая на уровне внутренней политики, структуры производства, выработке четких требований к сотрудникам и оценке их деятельности предупреждает возникновение дистресса. Помогает в этом и проведение эпизодически срезов эмоционального климата, выявление слабых звеньев путем массовых опросов.

Стресс как источник энергии для лидера и бизнеса

Вы медленно кладете трубку на стол и понимаете, что три месяца переговоров — и ваши радужные надежды можно списывать в утиль. Вам хочется кричать и крушить все вокруг, потому что потерять семизначную сумму за минуту — это стресс! У нас у всех есть серьезные претензии к стрессу. У кого-то из-за него развалился брак, кто-то допустил ошибку, стоившую больших денег, а кто-то даже оказался в больнице.

Стресс — очевидное зло и, если бы его можно было отменить, вы бы его отменили, правда? Люди готовы платить просто за то, чтобы стресса в их жизни стало хотя бы чуточку, но меньше.

Стрессы в бизнесе Почему без них нельзя выстроить свою империю и как с ними бороться, расскажем в Причины предпринимательского стресса.

Негативный опыт и стрессовые ситуации нужны вам для того, чтобы стать сильным управленцем. Как правильно использовать стресс без вреда для здоровья? В интервью основатель Илон Маск признался , что из-за жесткого графика и переутомления у него начались проблемы со здоровьем. Бизнесмен рассказал, что работает около часов в неделю и может провести на фабрике несколько дней подряд, не выходя на улицу.

Такой режим идет вразрез с ключевыми принципами организации эффективной работы на длинной дистанции, о которых в последние годы в большом количестве пишут во многих ведущих международных медиа о бизнесе и стартапах. С другой стороны, кто из предпринимателей и карьеристов не был в подобной ситуации? Как не сгореть в первые же годы — режим сна, правильное питание, спорт, общение с близкими — раз за разом представители индустрии, психологи и бизнес-консультанты разбирают эту тему последние несколько лет.

Если относительно физического истощения все понятно, то что делать с ежедневными вызовами и психологическим давлением, менее очевидно. Американская предпринимательница Синди Гэллап несколько лет назад запустила в твиттере хэштег , чтобы привлечь внимание к тому, сколько сил и личного ресурса основатели вкладывают в свое дело. Одна из ее цитат:

Бизнес без стресса!

Posted on